運動によるフレイル予防

あなたに合った自宅でできる運動を提供します

個別または集団プログラムを選ぶことができます

医療機関が併設しているので安心です

9:00~9:30 個別 個別 個別 個別 個別 集団♥♥
または個別
9:30~10:00 個別 個別 個別 個別
10:00~10:30 個別 個別 個別 個別 個別 個別
10:30~11:00 個別 個別 個別 個別
11:00~11:30 個別 個別 個別 個別 個別 個別
11:30~12:00 個別 個別 個別 個別
12:00~12:30 個別 個別 個別 個別
12:30~13:00
13:00~13:30 個別
13:30~14:00
14:00~14:30 個別 個別 集団 個別 個別
14:30~15:00
15:00~15:30 個別 個別 個別 個別 個別
15:30~16:00
16:00~16:30 個別 個別 個別 個別 個別
16:30~17:00

☆集団・・・負荷は軽めです、集団♥♥・・・ちょっと頑張ります(床に寝転がる体操があります)

☆個別、集団プログラム共に1回50分です(個別は25分のプログラムもあります)

は25分プログラム(2枠連続予約可能です)

☆個別プログラムはご希望を伺い、プログラムを作成します

☆集団プログラムは筋力、バランス、頭の機能向上を狙った内容です(定員先着12名)

☆個別1600円(25分なら800円)、集団800円です(税込)

☆イベントがある場合は予約ができない事があります